威尼斯vns娱乐-威尼斯wns 9778

为什么会说运动后不能喝酒_为什么运动后不能喝酒

发布于:2018年1月05日 浏览量:80
随着现在生活变得多姿多彩,就有不少人总喜欢在运动后喝点酒。特別在夏天锻炼,更爱在运动后喝瓶啤酒。他们普遍认为,酒能帮助消除疲劳和心理紧张。可是运动后是不能喝酒的,为什么运动后不能喝酒?这都是有原因的,并且还有科学依据所证明。
为什么运动后不能喝酒
为什么会有人说运动后不能喝酒,听小编来说明说明为什么运动后不能喝酒?
喝酒后,89%的酒被胃粘膜吸取,其余部分被肠吸取。进入大脑组织最多,因而对中枢神经系统危害极大,即使少 量酒精也能干扰抑制过程,从而破坏抑制过程和兴奋过程之 间的必要平衡。由于兴奋和抑制过程遭到破坏,脑力和体力工作能力下降,运动反应的速度和准确性降低。
运动后酒喝进后,绝大部分(90%左右)在肝脏中氧化,即使一次饮用少量酒也能破坏肝脏的正常活动,恢复正常需要经 过若干小时。
运动后喝酒对心血管系统的活动也有不良影响,通常能使血压上升,脉搏加快,血液的凝固性增高,影响运动能力。阻碍恢复过程。
运动后喝酒对人体运动产生诸多不利,因此健身爱好者应戒掉这一不良习惯。酒精对健身的影响毋庸置疑,喝酒的朋友们赶紧把酒给戒了吧。要知道,戒酒还等于整容!这绝对不是一句开玩笑的话。
 
马上QQ聊天
?

威尼斯vns娱乐|威尼斯wns 9778

XML 地图 | Sitemap 地图